פראניאמה - סדנת שבת

הקשבה לתנועת הנשימה מאפשרת דיאלוג פנימי ומציאת איזון בין תנועות בסיסיות המתקיימות בעולם – תנועה פנימה והחוצה, התרחבות והתכווצות.
מתוך אותה הקשבה נפתחת דלת אל מרחב אחר שקיים בנו, רחב יותר, עמוק יותר ופתוח – כזה שלא בהכרח מוגדר ע״י גבולות ברורים של צורה או שפה.
 
יום שבת 1.3 
10:30-13:30
נפגש לתרגול ולימוד פראניאמה.
 
המפגש יהיה מורכב משיח, תרגול אסאנה, לימוד של מספר טכניקות שנאספות יחד באופן הרמוני לרצף מלא.

בתקווה שהמפגש הזה יעניק ידע וכלים לתרגול פראניאמה עצמאי, אותו ניתן לשלב ביום-יום או כחלק מהתרגול האישי.